사회적 비교의 심리학: 상향·하향 비교가 감정 형성과 자존감에 미치는 영향 분석
사회적 비교는 타인을 기준으로 자신의 가치를 평가하며 주관적인 감정을 형성하는 핵심적인 심리 프로세스입니다. 본 글에서는 동기 부여와 좌절감을 동시에 유발하는 상향 비교와 정서적 안정을 주는 하향 비교의 메커니즘을 상세히 고찰합니다. SNS 등 과도한 정보 노출이 비교 습관을 강화하여 불안과 스트레스를 높이는 과정을 확인하고, 외부가 아닌 내부 기준으로 평가의 축을 전환하여 건강하고 안정적인 감정 조절 능력을 … 더 읽기